La sophrologie pour tous à Reims
Coralie Béra vous propose des séances de sophrologie personnalisées et adaptées à l’enfant, à l’adolescent et à l’adulte. Je suis à l’écoute de votre problématique, pour vous aider à retrouver un bien-être physique et psychique rapidement.
La sophrologie pour les enfants
“ Jouer, grandir, s’épanouir “ devrait être la seule préoccupation de nos enfants. Aujourd’hui, ils sont également confrontés au stress et à des angoisses véhiculées par le monde extérieur et par leur rythme de vie.
La sophrologie leur apprend à repérer et écouter leurs émotions, à bien respirer et à se calmer et se concentrer. Cette méthode leur permet de développer leur confiance et leur auto-estime.
Je leur apprends de façon ludique à repérer ce qu’il se passe en eux et autour d’eux. Mon rôle est de montrer à l’enfant qu’il possède en lui des supers pouvoirs pour aller mieux et qu’il peut s’en servir dans son quotidien, lorsqu’il ressent de la colère, de la peur, du stress par exemple.
Elle favorise la conscience de leur corps, de leur équilibre et de la coordination, stimule la créativité et encourage l’autonomie.
La pratique de la sophrologie peut s’inclure dans la vie de tous les jours.
Une méthode pour les adolescents
Pendant l’adolescence, le corps change aussi bien à l’extérieur qu’à l’intérieur, autant morphologiquement que physiologiquement. La sophrologie permet à nos futurs adultes d’avoir une meilleure perception de leur propre corps. Elle leur permet également de mieux vivre avec le stress et les émotions qu’ils peuvent ressentir.
La sophrologie s’adapte aux besoins de chacun avec des exercices simples et efficaces.
Si vous voulez prendre rendez-vous pour l’un de vos proches, n’hésitez pas à utiliser le formulaire de contact présent sur le site !