La réflexologie
Chaque jour, les pressions de la vie engendrent en nous des niveaux élevés de tension. Le stress, les journées chargées, le surmenage, la charge mentale, la sédentarité et les préoccupations perturbent notre équilibre et notre mode de vie sain. C’est là que la réflexologie peut intervenir de manière simple, naturelle, efficace et durable pour favoriser le bien-être.
« Notre corps nous parle, écoutons-le »
Origine de la réflexologie
Un bref retour dans le passé…
La réflexologie a vu le jour il y a environ 12 000 ans au Pérou, où les Incas la pratiquaient comme un massage réflexe du corps, considérant cette pratique comme un art sacré. Pour les Incas, les pieds symbolisaient le lien entre l’homme et l’univers qui l’entoure.
Les racines de la réflexologie sont également présentes dans d’autres cultures, notamment en Égypte et en Asie. En Chine, par exemple, le mot « pied » est littéralement traduit par « partie du corps qui préserve la santé ».
Au fil du temps, la réflexologie a évolué et est aujourd’hui reconnue par l’OMS comme une méthode complémentaire à la médecine traditionnelle.
Qu’est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une pratique manuelle douce et naturelle qui favorise le relâchement des tensions physiques et émotionnelles liées au stress. Nos pieds, nos mains, nos oreilles et notre visage offrent une cartographie précise de notre corps, les considérant comme le reflet de notre état interne. En stimulant des points ou des zones réflexes spécifiques, nous pouvons agir directement sur les glandes, les organes et les muscles, favorisant ainsi l’auto-régulation du corps et induisant une profonde détente.
« Chaque tension musculaire contient l’histoire et la signification de son origine »
Wilhelm Reich
La méthode que j’emploie
Je pratique la réflexologie selon la méthode Sonia Fishmann, une professionnelle au service du bien-être depuis 1995. Elle est réflexologue experte formée à différentes techniques de stimulation réflexe (orientales et occidentales) sur différents micro système (plantaire, palmaire, faciale et auriculaire). Elle s’est appuyée sur ses connaissances et son expérience pour créer ses propres cartographies et surtout sa propre méthode qui porte son nom aujourd’hui.
La méthode Fischmann est une méthode de bien-être douce, sensorielle, innovante grâce à une alliance de techniques manuelles et instrumentales . Cette alliance a un effet majeur sur les zones de tensions physiques et émotionnels apportant un apaisement rapidement. Elle se pratique sur différents microsystème : plantaire, palmaire, faciale, auriculaire et en combinée.
La combinée permet de réaliser le soin sur 2 microsystèmes pour une plus grande efficacité et gain de temps dans la prise en charge. Selon vos envies et vos besoins, ce soin combinera deux parties de votre corps.
Par exemple: le soin peut débuter sur votre visage et se terminer sur vos oreilles ou le soin peut également débuter par les mains et se terminer par vos pieds. C’est un moment rien que pour vous, pour vous ressourcer ! Un moment de pause, de repos de votre corps et de votre mental. La réflexologie guide votre corps vers le retour à l’équilibre.
Cependant la réflexologie ne remplace pas un avis médical et n’a aucune vertu thérapeutique.
C’est un maillon complémentaire permettant d’accompagner les personnes à se sentir mieux si leur corps le permet.
« Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre! » Jim Rohn
Déroulement de la séance
Chaque séance commence par un échange afin de comprendre vos besoins et attentes en matière de bien-être, me permettant ainsi de créer un protocole de soin adapté.
Après avoir expliqué la méthode Fishmann et répondu à vos questions, vous serez installé(e) sur la table de massage pour débuter la séance. À la fin, nous évaluerons vos ressentis et je vous enseignerai des techniques d’auto-stimulation pour prolonger les bienfaits de la séance. Nous pourrons également envisager un suivi régulier pour entretenir votre bien-être.
Cures et accompagnements spécifiques
Que vous souffriez de fatigue chronique, de troubles du sommeil, de stress ou de déséquilibres émotionnels et physiques, la réflexologie peut vous aider à vous sentir mieux. Je propose des cures de bien-être adaptées à vos besoins, telles que la cure vitalité, la cure anti-stress sommeil, la cure détox, la cure bien-être du dos et la cure silhouette, composées de trois séances sur trois semaines. De plus, je me spécialise également dans l’accompagnement des femmes enceintes et des nourrissons, offrant un soutien tout au long de la grossesse et après l’accouchement. J’accompagne également les femmes atteintes d’endométriose, de fibromyalgie.
« Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier », sagesse tibétaine