Séance de sophrologie à Reims
Coralie Béra vous reçoit dans son cabinet de sophrologie à Reims pour aider les enfants, adolescents, adultes à retrouver un mieux-être et à améliorer leur qualité de vie.
« La vie est comme un arc-en-ciel: il faut de la pluie et du soleil pour en voir les couleurs. » A. Ramaiya
L’histoire de la sophrologie
C’est Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre espagnol, passionné par l’étude de la conscience, qui est le créateur de la sophrologie. Il utilise ce terme pour la première fois en 1959, en la définissant comme l’équilibre entre le corps et le mental.
SOS: harmonie, PHREN: conscience , LOGOS: étude
L’étude de la conscience en harmonie.
Alfonso Caycedo s’est inspiré de techniques orientales: le yoga, la méditation, le zen et de méthodes occidentales: l’hypnose, méthode Couée, méthode Schultz, Jacobson etc. pour créer une méthode unique adaptée à la société d’aujourd’hui : la sophrologie.
Une méthode globale
La sophrologie est une méthode merveilleuse basée sur la respiration associé à des mouvements doux et simples que l’on appelle relaxation dynamique. La méthode est basée également sur de la visualisation positive guidée . Elle permet de se reconnecter à soi-même dans l’instant présent, de devenir plus lucide sur soi et également sur la vie qui nous entoure. Cette méthode permet de trouver en soi-même des ressources, des capacités afin d’améliorer sa qualité de vie. Elle s’inscrit dans une démarche personnelle et globale.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la sophrologie et les séances de Coralie, n’hésitez pas à la contacter !
» Aujourd’hui est un cadeau, c’est pour cela qu’on l’appelle présent » !